Слънцето през лятото – враг или приятел на детето?

Като цяло специалистите не съветват родителите с кърмачета да прекарат почивката си в разгара на жегите. За крехкия детски организъм това е голямо изпитание. Но независимо дали ще почивате на море или планина, на вила или в град, на разходка в парка, добре е да се съобразите със слънцето. Хубавото, топло слънце може да стане и коварно.

Слънцето - като приятел
Слънцето настина е един от най-гладните фактори за растеж на детето. Под въздействието на слънчевите лъчи, организма на детето усилва работата си по набавяне на витамин D. А както знаем при дефицит на витамин D се появява риск от различни заболявания – рахит, анемия. Слънцето увеличава кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане, засилва обмяната на веществата. За повишаване на имунитета, слънцето е приятел №1! Освен това, от слънчевия загар децата стават по-красиви, подобрява се настроението им.

Слънцето - като враг
Кожата на децата по-слабо изработва пигмента меламин, който дава цвета на тена. Напълно този механизъм за защита се формира до третата година. Така че не се обсебвайте от идеята за придобиване на хубав тен на детето. За разлика от възрастните, децата нямат собствена защита срещу ултравиолетовото облъчване. Де факто придобиването на тен е защитна реакция на организма от слънчевото облъчване. В зависимост от степента на влияние върху организма, ултравиолетовото облъчване се дели на три вида лъчи – A, B и C. Лъчите C не проникват на Земята и не представляват опасност за нас. Лъчите А и В обаче са коварни. Те проникват на Земята, не се задържат от облаци, стъкла, дрехи. Прониквайки дълбоко в кожата, те предизвикват загар, пигментация, а също така слънчев удар и изгаряне. Да не забравяме че прекалено дългия престой на слънце, може да ни "награди" с рак на кожата.

Следете за детето:
1. Ако детето няма навършени 3 години, избягвайте престоя му под пряко слънце. Задължително трябва да носи лека светла шапка (кърпа), тениска с къс ръкав, къси панталонки – за момченца и светли, леки роклички – за момиченца. Всички дрехи е добре да са широки и да осигуряват комфорт при движение. Ако детето иска да играе на пясъка, нека го прави, но на сянка – под навес, под дърво и т.н. Ако детето е на 4-5 години - може да излезе на открито слънце. Добре е да е със закрити раменца. Рамената и гърба са най-чувствителните места, нека бъдат на слънце максимум няколко минути на ден, дотогава, когато се получи тен, който е достатъчен, за да не се боите от слънчеви изгаряния.

2. Детските очи също имат нужда от защита. Необходими са слънчеви очила, като добре е да се купуват от подходящи места, а не от пазара. Ако детето капризничи и не иска да ги носи, сложете му шапка с голяма козирка. Ако сложите на момиченцето си капела, тя допълнително ще предпази дългите й коси и вратлето.

3. Най-подходящо време за плаж е до 11 часа преди обяд и след 16 часа след обяд.

4. Обезателно снабдете детето със слънцепредпазен крем или спрей с висок фактор на защита. В момента на пазара се предлагат различни марки – доверете се на най-добрите, не правете компромиси в това отношение. Слънцепредпазните средства значително намаляват риска от слънчеви изгаряния. Прочете внимателно указанията кога и как се нанася крема (спрея/лосиона). Обикновено се нанася преди слънчевите бани, а после на всеки два часа. Избягвайте масла и тежки кремове - те лепят много пясък по тялото на детето, избягвайте спиртни разтвори при лосионите – те изсушават кожата. Ако детето ви е със светла кожа – бъдете още по-внимателни, вземете допълнителни мерки. Например първите дни стоите по-малко на плажа, постепенно увеличавайте времето.

5. Не позволявайте детето да прекали с престоя си във водата още на първия ден от ваканцията. Слънчевите лъчи са опасни както преките, така и отразените лъчи във водата и в пясъка.

6. Не тръгвайте без вода на плаж. Слънцето обезводнява организма. В плажната чанта може да прибавите плодове и сухари. На плажа се огладнява бързо.

Понякога се случва слънчевите лъчи да предизвикат алергични реакции на лигавиците: алергичен ринит, болки в очите (конюнктивит). Но те може да са в следствие и на друго - реакции към лекарства - от тетрациклин до различни съвременни антибиотици, антимикотици (противогъбични средства), както и парфюм.