Басейн – за и против

За разлика от другите видове спорт – футбол, художествена гимнастика, плуването е подходящо както за момчетата, така и за момичетата.

На каква възраст да запишете детето си на плуване зависи изцяло от вас и от него. Междудругото плуването е подходящо даже и за новородени, които съвсем доскоро са се "къпали" в околоплодните води на мама.

До 1 година – сваля стреса

"За"
У нас вече има места, където може да запишете бебето си на подобни занятия. Упражненията се провеждат с инструктор. В началото на курса, инструктора обяснява и показва всичките упражнения, а в края – родителя се научава самостоятелно да изпълнява неговата роля. А ако имате вана у вас, може да практикувате "водните игри" и в къщи. С помощта на подобни занимания, вашето бебе за нула време ще стане самостоятелен и безстрашен малък плувец. А да не говорим каква радост за децата е "плицуркането" във вода. Междудругото отличното настроение не е единствения плюс. Според специалистите, водата сваля послеродовия стрес от бебето, а и басейна за бебета е великолепен начин за закаляване. Ако детето ви от рождение е запознато с водната стихия, няма да имате никакви проблеми при първата му ваканция на море.

Ако сте се решили да запишете бебето си на подобни занятия, внимателно се подгответе за това. Ако температурата на околоплодните води по време на бременността ви е била 37º, в детския басейн е 30º. Започнете с топла вана в къщи, като постепенно сваляте температурата до тази на басейна. Вглеждайте се във вашия бебок през цялото време. Престоя му във водата трябва да е комфортен. Ако ви се струва, че му е хладно, добавете повече вода. Вместо да намалявате температурата на водата, увеличете времето за престой в нея – започнете от 5 минути до 30 минути.

"Против"
Разбира се има специалисти, които се обявяват против толкова ранно плуване. Някой от тях твърдят че къпането в басейна може да стане причина за чести настинки. Ако водата проникне в носоглътката, може да доведе до възпаление, а ако попадне в храносмилателната система – до стомашно разстройство. Плуващо бебе в басейн може да изгради неправилна представа за чувство за пространство и равновесие.
Треньорите по плуване също са против. По официална статистика, нито едно бебе, което е научено да плува толкова рано не е станало професионален плувец, нито шампион. Проблемът е че новородените деца се държат във водата почти вертикално, а после е невъзможно да се "пренаучат". Така че ако желаете да видите вашия дребчо със златен медал, не бързайте с толкова ранен басейн.

След 2 години – подобрява външността

"За"
2-3 години – това е идеалната възраст за плуване. Точно сега у детето ви активно се оформя външния вид, а водата намалява натоварването на гръбначния стълб. Плуването укрепва костите и увеличава издръжливостта. И разбира се, винаги когато детето ви с връща от басейна, ще идва с вълчи апетит и ще има здрав сън.

Но нека да отбележим че занятията ще се от полза, стига да не се прекалява с тях и да не се вземат прекалено на сериозно. Специалистите съветват че за деца до 5 г. плуването трябва да бъде развлечение. Може да му покажете различни движения, да го "повозите" на повърхността на водата – всичко, което му харесва. Защото в тази възраст повечето деца се страхуват да плуват и само игри могат да пречупят този страх.

Наблюдавайте детето си внимателно. Прекратете веднага заниманията, ако се появи "мраморен" ефект на кожата или ако тя стане прекалено синя. Това са първите признаци на преохлаждане. Изкарайте детето от водата, ако е превъзбудено, проявява безпокойство или просто е изморено. Ако виждате че често се случва така, просто отложете плуването за по-късен етап, след няколко години. Ако на тази възраст у детето се формира негативно отношение към плуването, по-късно нищо не може да го накара да се отпусне във вода.

"Против"
При всичките плюсове за плуване в тази възраст, има и минуси. Те касаят деца със суха и склонна към алергия кожа. Всичко, с което се почиства басейна, независимо дали това е озон или хлор, влияе върху кожата на детето, правейки достъпа до тялото на бактерии по-лесен.

5 години – бъдещ шампион

"За" и "Против"
Ако желаете детето ви професионално да се занимава с плуване, добре е да го запишете на 5-6 години. Именно в тази възраст децата приемат вече по-сериозно заниманията. Имайте предвид, че ако плуването се превърне в спорт, то басейна вече няма да е място за весели игри. От детето ще се изисква постигане на нормативи. Това е трудна работа. Замислете се сериозно и върху хранителния му режим. Обсъдете въпроса с треньора. Ако детето ви бъде винаги уморено и гладно, едва ли ще се отрази положително върху здравето му, а по-късно и върху спортната му кариера.

Преди всичко, обърнете внимание в какво настроение тръгва детето ви и в какво се връща. Ако усещате че то не е във възторг, опитайте се да разберете причината. Може да е в треньора, може да е в самия спорт. Ако детето просто не харесва да плува, разделете се с вашите амбиции, предложете му нещо увлекателно. Още повече че натоварването на тренировките ще се увеличава непрекъснато с всяка година и това може да се отрази върху учебния процес.

Двете страни на медала:

Дишане

"За" - Плуването осигурява отлична дихателна гимнастика.
"Против" - Тренировките се провеждат в закрит басейн, където въздуха е доста влажен и често в него има изпарения на хлор.

Здраве

"За" – Плуването осигурява великолепна физическа подготовка, особено ползотворно е за сърдечно-съдовата система.
"Против" – Почти при всички професионални плувци има "професионални" болежки. В това число хроничен ринит и кожни заболявания.

Безопасност:

"За" – Най-неоспоримия плюс на плуването е умението да се научиш свободно да се държиш във водата.
"Против" – По статистика, 65-70% от давещите се деца са посещавали и посещават басейн. Причината е че те губят чувството за опасност сред водната стихия и надценяват възможностите си.

Противопоказания:
Не е подходящо занимание за деца с вроден порок на сърцето, кожни заболявания, остри вирусни инфекции.

Преди да запишете детето:
Търсете басейн с чиста вода. Ако преди басейните се почистваха с хлор, вече не е така. Днес в детските басейни трябва да има питейна вода! Почистването им става с озон. Той разбира се не е достатъчен. След озона, следва хлориране, но в минимална, безопасна доза. Що се касае до новия метод за дезинфекция - без миризма, чрез ултравиолетово облъчване на водата, специалистите съветват да се избягва. Има вероятност микроорганизмите да останат и да започнат активно да се размножават под "изкуственото слънце". Друг метод за пречистване на водата е с помощта на сребърни и медни йони. Специалистите казват че метода е подходящ, но тъй като е скъп, се ползва предимно за малки басейни.