Пълното дете – причини

По статистика, все повече расте броят на затлъстелите хора. В икономически развитите страни около 1/4 от децата са с излишно тегло, а 15% страдат от затлъстяване. Счита се че поне 1/3 от тях ще запазят този проблем и в зрелия си живот. Броят на младите хора с излишно тегло се е удвоил за последните 20 г. Световната Здравна Организация признава, че затлъстяването е "неинфекциозната епидемия на 21 век"

Всеки човек се ражда с определено количество мастни клетки. Техният брой се увеличава само в първите години от живота му. Постоянното преяждане в ранна детска възраст води до активно размножаване на тези клетки и съхраняване на мазнини в тях.

Затлъстяването при децата може да се развие във всяка възраст, но най-важна е първата година от живота им и около 5-6 в периода на полово съзряване.

В повечето случаи причините за излишното тегло са банални – преяждане и недостатъчна физическа активност, т.е. детето изяжда повече калории, отколкото може да изхаби. Но има случаи на затлъстяване в следствие на наследствен синдром, заболяване на централната нервна система, ендокринни болести, като хипотиреоидизъм (понижена или липсваща функция на щитовидната жлеза), синдром на Иценко-Кушинг (заболяване, при което се увеличава броя на надбъбречните хормони), ниско ниво на половите хормони (хормонални проблеми както при момичетата, така и при момчетата). При тези случаи се наблюдава не само напълняване, но и други признаци на хормонални нарушения, например отоци, изменения на кожата, увеличение на гърдите при момчета, рязък растеж на косата при момичета и т.н. И ако човек с хормонални проблеми много трудно може да се отърве от излишните килограми, при наследствената склонност към пълнота нещата могат да се овладеят. Трима от всеки 10 затлъстели хора, могат да влязат в норма само с диета, за още трима от тези 10 всичко зависи от стила им на хранене.

Ако искате детето ви да не страда от проблемни килограми, хранете го правилно!
За профилактика срещу излишно тегло, бъдещата майка по време на бременност трябва да следи за своето рационално хранене.

Новородени

Има теория, според която ако едно бебе до година се прехранва непрекъснато и вече изглежда като ангелче на Рубенс, то е обречено да бъде пълно цял живот. Всъщност не е съвсем така. Наистина има такъв риск, ако и самите родители са склонни към пълнота.

Известно е че децата, хранени с адаптирани млека, много повече страдат от затлъстяване, отколкото кърмените. Така че, това е първото усилие, което може да направите за детето си – да го кърмите колкото се може по-дълго. Проблемът при адаптираните млека е че съдържат повече протеини. Да се поддържа баланс, при който те да са достатъчни за израстването на бебето, и в същото време да не му прибавят прекалено бързо телесна маса е много трудно.

Детска градина – време за създаване на навици

Родителите с деца на възраст от 2 до 6 г. трябва да ги научат на правилни хранителни навици. Детето трябва да свикне с вкус на не сладко, не солено, не мазно. Ако то всеки ден добавя към нормата даже и 1% калории, то за една година ще се сдобие с излишни килограми.

Периода от 10 до 14 г. е много важен

Натрупването на излишна мазнина по време на хормоналния взрив с голяма вероятност ще остане за цял живот.

Междудругото, американските специалисти твърдят че с помощта на кръвен анализ на тийнейджърите могат да определят дали са склонни към затлъстяване. Надежден симптом се оказва повишеното съдържание в кръвта на особени мазнини – триглицериди. Пренасите с триглицериди кръв, преминавайки в мозъка, стимулира апетита и увеличава потребността от мазна и висококалорична храна, която след прием, остава във вид на мазни подкожни тъкани. Момичетата са два пъти по-предразположени към този факт, отколкото момчетата. Само разумната диета в тази възраст може да удържи желаните норми.