Топ 7 полезни напитки

Последна редакция: 14 Авг. 2010 00:35

Мляко
Не случайно млякото принадлежи към основните хранителни продукти. То съдържа ценни белтъчини, мазнини и лесно смилаема и полезна захар - лактоза. Богато е и на калций. Специалистите твърдят, че натрупаните в детството резерви от калций помагат да се избегне остеопороза в напреднала възраст. Калцият е необходим за функционирането на нервната система, както и за правилното функциониране на мускулната система на организма.

Сок от череша
Някой натурални продукти могат да се ползват като лекарство. Например да се справите с мускулни болки след физически упражнения може да ви помогне сок от череша. Препоръчваната доза за лечение - чаша сок от череши или 45 зърна.

Сок от нар
Сокът от нар, както учените го наричат "естествена виагра" съдържа голямо количество антиоксиданти. Проучванията показват, че той понижава кръвното налягане, забавя образуването на тумори, повишава либидото.
Децата могат спокойно да изпиват по 150 гр. сок на ден.

Доматен сок
Доматеният сок е особено полезен поради ликопена, който намалява риска от инфаркт и рак. Опитайте се да не добавяте сол към сока.

Сок от цвекло
Сокът от цвекло има уникални свойства – възстановява хемоглобина в кръвта. Притежава и много други полезни качества.

Зелен чай
Зеленият чай намалява риска от инсулти, подобрява имунната система. Разбира се, не говорим за чай от пакетчета, защото за производството им се използват предимно отпадъци и прах. За да пиете действително полезна за здравето напитка се снабдете с истински насипен зелен чай, от държави, които го произвеждат и в които е забранено използването на химически добавки.
Зеленият чай съдържа уникална комбинация от химически вещества, които имат противоракови свойства. Освен това той помага за контрол на теглото.