Откъде такъв апетит?

Ако вашите приятелки се чудят как да уговорят детето си да хапне нещичко, вие имате съвсем друг проблем - детето омита всичко, което му предложите и върти очи за още! Какво да правите?

Добрият апетит у децата в показател за нормално развитие, достатъчна двигателна активност и здраве. Но напоследък се появяват различни нарушения, в това число "ненаситен глад" - неустоима жажда за храна. Даже се получава парадоксална ситуация – малки и големи, мъже и жени броят непрекъснато колко калории поемат, а от друга страна - броя на хората със затлъстяване расте!
Нека да разгледаме кои са причините за провокиране на апетита:

1. TV рекламите
Рекламите ни карат да пълнеем. Погледнете рекламите на храни и продукти как подтикват към повишено потребление на храна. Специалистите твърдят че по време на детски предавания или анимации, прекъсвани с реклами на храни, децата са склонни да изядат 45% повече храна. По този начин, предавания, накъсани от реклама на храни биха добавили излишни 4,5 кг тегло за една година. Такава зависимост се наблюдава и при възрастните.



2. По пример на родителя
Децата пълнеят по пример на родителите си, т.е. при детското затлъстяване не винаги "са виновни" гените. Огромна роля играят хранителните навици и личния пример на родителя. Интересно е че специалистите наблюдават пряка връзка между майка-дъщеря и баща–син, но не и между майка-син и баща-дъщеря. Т.е. говорим за поведенчески фактори на пола, които водят до проблеми със затлъстяването. Децата затлъстяват не затова че са генетично предразположени, а поради влиянието на техния родител от същия пол. Затова борбата със затлъстяването трябва да започне първо родителя.

3. Скука
Много мании при възрастните и децата, било то страст към покупките, храната, цигарите говорят за вътрешно усещане, понякога – скука. Детето не знае с какво да се занимава, каква игра за измисли, не му стига въображение и прибягва към елементарен способ - ако не може да получи емоционално въодушевление, поне да е вкусово. В такива случаи предложете на детето нова игра или книга. Но ако подхванете с думите: "Иди си поиграй на …", едва ли ще постигнете желания резултат. Правилната формула е: "Я дай да си поиграем с теб на …"

4. Тревога
Всички сме попадали в ситуации на страх и депресия и се опитваме да ги "унищожим" с шоколад. Опитвайки се да компенсира неприятните преживявания, да си подобри настроението, детето започва да си похапва доста повече. Не случайно невротиците са чревоугодници и страдат от затлъстяване. За децата стресови ситуации могат да бъдат тръгването на мама на работа, появата на детегледачка, първи стъпки в детската градина, на училище, спорове и викове между родителите.
Ако забележите че сблъсквайки се с неприятности, детето търчи към хладилника или на обяд поема такова количество храна, което вие самата не може да изядете, трябва да успокоите детето, да му отделите повече внимание и да разберете причината за стреса.