5 мита за съня на бебето

Едни от най-разпространените митове за съня на новородените бебета и кърмачета са:

Мит №1:

Бебето ще спи по-добре през нощта, ако му давате повече мляко вечер и нощем или добавяте в млякото каша.
Педиатри са провели опити: бебетата, на които е било добавена овесена каша в млякото не спят по-добре от другите. Ако сложите детето да спи с пълен стомах, ще усеща тежест или газове и ще спи по-лошо.
Какво трябва:
Вместо да увеличавате количеството храна вечер, увеличете го рано сутрин към 5-6 часа. Храната действително влияе добре върху съня, но ако е в правилното за целта време.

Мит №2:

Ако бебето се държи будно до късно, после лесно ще заспи и ще спи по-добре.
Когато децата стоят до късно, организма им започва да изработва хормона на стреса и така тяхното състояние няма да стане "сънно", а превъзбудено. Ето затова заспиването също ще бъде по-трудно и вероятността да се будят по-често през нощта ще е по-голяма.
Какво трябва:
Установете режим за сън и се придържайте към него. Детето трябва да си ляга в едно и също време и само тогава ще заспива бързо и ще спи добре през нощта. За да определите кое време е подходящо за вашето дете, наблюдавайте го в течение на една седмица кога се изморява вечер, кога започва да се прозява, да си потърква оченцата, кога става раздразнително. Това ще ви даде ориентири за времето за сън. Имайте предвид да си отделите поне половин час за всички ритуали и процедури (къпане, миене на зъбки, приказка, музика), които правите преди сън.

Мит №3:

Някои деца могат да минат без дневен сън.

Всички бебета до 1 година имат нужда от дневен сън. За всяко дете и възраст - съня варира с различна продължителност. В противен случай, бебето се преуморява, става раздразнително и спи лошо.
Какво трябва:
Дневният сън трябва да е по едно и също време. Той може да е предхождан от кратка подготовка, например четене на книжка, затъмняване на стая и т.н.

Мит №4:

Когато бебетата станат на 2-3 месеца, започват да спят по цели нощи.
Бебетата на 3 месеца могат да спят без пробуждане от 3 до 5 часа, ако се кърмят и по 6 часа, ако са на изкуствена храна. Ако на бебето му е студено, топло или огладнее – то се събужда веднага. Това е защитен механизъм за оцеляване.
Какво трябва:
След 6-тия месец бебетата могат да спят 5-6 часа без събуждане, при това не всички. Вие трябва да се погрижите за редовно лягане в конкретен час, в съответствие с естествения ритъм на детето.

Мит №5:

Никога не позволявайте на бебето да заспива в ръцете ви, за да не се научи да заспива само така.
Организмът на бебетата е устроен така, че да заспиват след храна, а намирайки се в ръцете на мама – бебето се чувства в безопасност.
Какво трябва:
Нормално е новороденото да заспива в ръцете ви. Но още от 2-рия месец се опитвайте да го разсъните лекичко и да го сложите в легълцето му. Колко лекичко? Колкото да си отвори оченцата. Това ще го приучи от най-ранна възраст да заспива самостоятелно.