Как да сложите детето да спи, без да хабите излишни нерви?

Целият ден сте заедно с детето и ето че идва време за лягане. Точно сега започват инатите. Познато ли ви е?

Защо детето се инати или започва да си измисля всевъзможни занимания и важни задачи точно преди сън?

1.

Преди всичко - децата, за разлика от нас възрастните не разбират защо е нужно да се хаби време за такова безполезно нещо като съня. Точно сега те се сещат че са забравили да свършат днес куп "важни" неща, като: да нахранят куклата, да дорисуват рисунката, да поскачат, да ви разкажат какво е станало днес и т.н. Освен това очакват да им прочете приказка за лека нощ. Търпението на родителите се изчерпва, особено ако приказка е трета.

И ако се питате: "Добре де, нали бяхме заедно цял ден?" Така е, но детето приема съня като раздяла. И на него, а понякога и на някои възрастни им се струва че тази раздяла е цяла вечност.

2.

Всеки от нас има граници, извън които започва да се дразни. Казвате си: "След 15 минути или аз или детето ще се уморим". Изтичайки тези минути, вие самите започвате да се изнервяте. Така че вместо да мислите наум, просто съобщете на детето. Нека то по-рано се подготви за сън. Обяснете му: "Сега ще изгледаме "Лека нощ, деца!", после ще измием зъбките, ще си вземем душ и лягаме да прочетем една (две или три) приказки, след което заспиваш." След всеки етап повтаряйте и обяснявайте докъде сте стигнали: "Мина "Сънчо", сега отиваме да мием зъбките, после душ, приказки и заспиваме". По този начин вашето дете се подготвя психически към предстоящото и няма да се съпротивлява.

Не поставяйте времеви ограничения, защото детето ви е също жив човек, само че малък. Ако снощи е заспало веднага, не значи че днес ще стане по същия начин.

3.

Ако детето (най-често малките деца) не иска да спи, то задължително има някаква причина. Може да се страхува от нещо. Опитайте се да разберете причината. Може да е гледало или чуло днес нещо, което го е развълнувало силно. Междудругото, децата проектират света върху себе си. И ако са видели по телевизията убийство? Как да им обясните че се е случило далеч и тук няма да се случат такива неща? Детското мозъче е устроено така, че всичко да приема върху себе си. И със страх ще очаква да се случи същото. Вие как бихте заспали спокойно в такава ситуация?

Възможна е и друга причина – страх от тъмното. В никакъв случай не се присмивайте! И вие сте били малки, и вас са ви тормозели разни чудовища или други страхове. Децата са много по-чувствителни от възрастните хора. Те имат богата фантазия, която може направо да "оживее". Така че не махвайте просто с ръка, а се борете заедно с детските страхове.

А ако детето се е изплашило за предстоящия ден? То знае, че сутринта трябва да ходи на зъболекар. Обещайте му да получи малко подаръче след визитата при зъболекаря. Все пак не ходите ежедневно там, така че няма какво да се притеснявате че ще го разглезите. Така детето ще мисли за нещо хубаво, а не за страх от неизвестно или от болка.